2025-2026
「堅毅無懼 擁抱夢想」的荃濟
學校本年的主題之一是:提升學生的恆毅力,培養學生的堅毅品格。著名心理學家Angela Duckworth,專門研究怎樣可以成就一個人。她發現,最能預測一個人成功不是天資、不是運氣,甚至不是IQ,而係一種叫「恆毅力」的特質—GRIT。
Angela Duckworth (2016)指出GRIT = Perseverance + Passion,即係堅持 + 熱情。
她解釋,恆毅力有兩個部分:
1. 對長遠目標的持久熱情:你對自己的目標有熱情,不會輕易放棄。
2. 不斷努力,克服困難的恒心:遇到困難、失敗都不怕,堅持向前。
「GRIT」恆毅力即是指你對長期目標的持久熱情和堅持不懈。
作為男校生,你們可能聽過「男兒當自強」,但現實是,男生同樣會遇到壓力、挫敗、甚至自我懷疑,我亦曾經經歷過。有時候,我們會覺得自己要「硬淨啲」,但其實堅毅不是硬碰硬,而是有智慧、有策略地堅持到底。
堅毅無懼,不是說不會驚、不會累,而是即使有困難、有恐懼,都不會輕易放棄夢想。
各位濟記仔,校長想同你分享4點提升恆毅力的方法:
1. 訂立長遠目標
大家不要只是想短期成功,可試問自己:五年後我想成為怎樣的人?我有沒有一個值得追尋的夢想?
初中的同學,你們還年輕,正是發現自己興趣與目標的時候。你們可以問自己:我喜愛什麼?我想成為怎樣的人?有了這些左目標,就能帶給你方向感,幫助你在學業和生活中不斷進步。
高中的同學,你們正處於人生的重要階段,即將面對升學和職業選擇。這是一個探索自己興趣和確立目標的關鍵時期。例如,你可能喜歡科學,想成為一名工程師;或者熱愛藝術,想成為一名設計師。無論你的目標是什麼,請記住:熱情是推動我們努力的最大動力。有了目標,學習亦會變得更有意義。
校長希望你們能夠勇於嘗試,主動學習,去發掘自己的興趣和熱情,讓這些興趣和熱情成為你的動力,從而找到屬於自己的長期目標。
2. 細分目標,逐步實踐
一個大目標,就好似一座山。你要分成一小步一小步去攀登,每日都付出一些努力。初中的學習生活或許會感到忙碌,但時間管理絕對是幫助你們實現目標的重要工具。而高中是一個學業壓力大的階段,但也是最能提升自我管理能力的時期,時間管理的重要性亦不言而喻。我建議大家可以嘗試使用日程表,例如用記事本或手機應用程式,把每天的學習任務和課外活動安排好,甚至可以把目標分解成每週、每月的小目標。這樣不僅能減輕壓力,還能提高效率。
3. 面對失敗,勇敢站起來
失敗並不可恥。各位濟記仔,未來的學習路上一定會遇到困難和挫折,但正是這些挑戰能幫助我們成長。成功來自於對目標的堅持,當你們遇到困難時,不要輕言放棄,而是要提醒自己:每一次努力都是在向目標靠近。
4. 保持熱情,享受過程
不要只是為了分數、為了比賽而努力,而是要學識欣賞你追夢、努力的過程,享受成長的樂趣。
今年,校長同荃濟的老師會在課堂、活動、比賽、甚至日常生活中,陪伴你們一起面對困難、鼓勵你們堅持。你們並不是孤單作戰,學校、老師、同學都會成為你們的後盾。
我希望每個濟記仔,都能夠堅毅無懼,擁抱夢想。不要怕困難,不要怕失敗;只要你有恆毅力,肯努力,無論你今日的起點是那裡,都可以一步一步走向屬於你的高峰。
最後,送一句Angela Duckworth的話給大家:
“Our potential is one thing. What we do with it is quite another.” (Duckworth, 2016)
每個人可能都擁有某些天賦或潛能,但真正能帶來成功的關鍵是在於你怎樣運用你的天賦或潛能,並加上你的堅持和熱情。
祝願大家新學年,勇敢追夢,堅毅前行!
參考書籍:
Duckworth, A. (2016). Grit: The power of passion and perseverance. Scribner.